Nous répondons aux questions qui nous sont les plus fréquemment posées.
Bien sûr. Vous vous posez peut-être des questions comme « Suis-je assez en forme pour suivre ce type d’entrainement ? », « Mon dos le supportera-t-il ? », « Est-ce encore de mon âge ? », « Je suis enceinte est-ce que je peux pratiquer ? », « Mes enfants peuvent ils pratiquer ? »
La réponse est oui, quel que soit votre profil. Les mouvements enseignés sont naturels d’un point de vue évolutionniste et la méthode est progressive. Nous nous adaptons à chaque profil et lui proposons une version personnalisée de chaque entrainement.
Il n’y a pas de groupe de niveau (les enfants sont dans des cours spécifiques), seulement des personnes qui veulent progresser à leur rythme. Vous ne serez jamais poussé à faire quelque chose pour lequel vous n’êtes pas physiquement et mentalement prêt ou dont vous n’avez pas envie.
Dites-vous bien que si vous attendez d'être en forme pour bouger, vous prenez le problème à l'envers.
